BODY WORKOUT

BODY WORKOUT

Raum: Kursraum 1

Das Body Workout ist ein intensives Ganzkörpertraining. Dabei arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht, um bei verschiedensten Übungen Ihre Körpermitte zu stärken. Zur Kräftigung Ihrer Extremitäten kommen zusätzlich Hanteln, Latexbänder und anderen Sportgeräte zum Einsatz. Im Vordergrund stehen die großen Muskelgruppen wie Beine, Hüfte, Po, Bauch, Brust, Rücken und Arme. Ziel ist es Ihre gesamte Muskulatur zu trainieren und Ihre Figur zu straffen. Abgerundet wird der Kurs mit motivierender Musik und ist für Jedermann geeignet.
Alle Termine im Überblick:

Montag: 10:30 - 11:25 Uhr
Montag: 18:30 - 19:25 Uhr
Donnerstag: 18:00 - 18:55 Uhr
Share by: